ん？まだ不安？ ならば、次の一手で風邪予防のダメ押しだ。
ウイルスなどの異物が粘膜から侵入すると、白血球の仲間が攻撃を仕掛け、食べて粉々にしてしまう。これを細胞性免疫というのだが、受験勉強や仕事の疲れ、ストレスがたまると、細胞性免疫のチカラが低下し、カゼをひきやすくなる。
衰えた免疫を高めるには、ビフィズス菌を含むプレーンヨーグルトがオススメ。ヤクルトでもいい。
おなかの調子と細胞性免疫にどんな関係があるんだ、と首をかしげる人も多いだろうが、実は小腸には喉と同じような粘膜が広がっていて、白血球のたまり場になっている。ビフィズス菌がそこを刺激すると、カラダ全体の免疫の力を高めてくれるのだ。
黄色っぽい健康的なウンチは、カゼをひきにくい元気なカラダの証でもあるのだ。
ウイルスなどの異物が粘膜から侵入すると、白血球の仲間が攻撃を仕掛け、食べて粉々にしてしまう。これを細胞性免疫というのだが、受験勉強や仕事の疲れ、ストレスがたまると、細胞性免疫のチカラが低下し、カゼをひきやすくなる。
衰えた免疫を高めるには、ビフィズス菌を含むプレーンヨーグルトがオススメ。ヤクルトでもいい。
おなかの調子と細胞性免疫にどんな関係があるんだ、と首をかしげる人も多いだろうが、実は小腸には喉と同じような粘膜が広がっていて、白血球のたまり場になっている。ビフィズス菌がそこを刺激すると、カラダ全体の免疫の力を高めてくれるのだ。
黄色っぽい健康的なウンチは、カゼをひきにくい元気なカラダの証でもあるのだ。
PR
最新記事
38) ダイエットではカロリー制限よりも代謝を助ける工夫を （食生活）
37) 食べて痩せるダイエットの注意点五か条 （食生活）
36) 腹筋や背筋を鍛えるのが腰痛治療の主流 （腰痛）
35) 頭のてっぺんに風船があるイメージで立つ （腰痛）
34) うつ伏せで本を読むのは腰痛のもと （腰痛）
33) 勉強時の姿勢と腰痛 （腰痛）
32) 座位は直立二足歩行よりも腰に悪い!? （腰痛）
31) 細胞性免疫を高めて風邪予防 （風邪）
30) 風邪予防にお茶のうがい カテキン （風邪）
29) カゼ予防の必需品 （風邪）
28) タミフルの副作用 （風邪）
27) タミフルの効果 （風邪）
26) タミフル消費国、世界一は日本 （風邪）
25) 新型インフルエンザの基礎知識 （風邪）
24) カゼ予防のキホンのキ （風邪）
ブログ内検索
最古記事
1) 高校生男子の5％、女子の3％がメタボ （メタボ）
2) そもそもメタボって？ （メタボ）
3) 腹囲80センチはイエローカード （メタボ）
4) 内臓脂肪を防ぐにはテレビを立ったまま見よ （メタボ）
5) 内臓脂肪に夜食はNG （メタボ）
6) 大きな筋肉を鍛えれば基礎代謝が高まる （メタボ）
7) 花粉症対策のキホンのキ （花粉症）
8) 花粉の刺激で肥満細胞がヒスタミンを放出 （花粉症）
9) 眠くならない花粉症飲み薬はこの2種類 （花粉症）
10) 「インペアード・パフォーマンス」花粉症薬の副作用 （花粉症）
11) 「鼻うがい」で鼻毛の花粉を洗い流す （花粉症）
12) サプリメントの活用法 （サプリ）
13) 「江戸わずらい」 江戸時代にもしもサプリメントがあれば （サプリ）
14) ビタミンが不足しやすいライフスタイル （サプリ）
15) ビタミン・ミネラル不足の日本人 （サプリ）
フリーエリア
